- info@berends-advies.com
Training – Burn-out preventie & stressmanagement voor HR en leidinggevenden
Training – Burn-out preventie & stressmanagement voor teams en medewerkers
Deze training is bedoeld voor teams en medewerkers die willen leren herkennen wanneer stress te veel wordt en wat zij zelf kunnen doen om eerder bij te sturen.
De training richt zich niet op harder omgaan met werkdruk, maar op bewuster omgaan met jezelf.
Voor wie
Teams en medewerkers. We werken in een groep, met ruime aandacht voor de individuele ervaring en situatie van deelnemers.
Doel van de training
Na deze training worden eigen stresssignalen eerder herkend, weet de deelnemer hoe stress bespreekbaar te maken, heeft men zicht op de huidige situatie en is er inzicht in een passende volgende stap.
Niet om alles direct te veranderen, maar om bewuster te kiezen hoe iemand met zichzelf en het werk omgaat.
Opzet en vorm
Dagdeel van circa 3 à 4 uur, op locatie, maximale groepsgrootte van 15 deelnemers.
Mijn aanpak
De training bestaat uit een korte theoretische basis, interactieve werkvormen, lichaamsgerichte oefeningen en ruimte voor reflectie. Er wordt actief gewerkt met situaties uit de eigen praktijk van deelnemers.
Wat deze training onderscheidt
De training is lichaamsgericht, gericht op bewustwording en toepasbare inzichten en confronterend waar nodig altijd op een manier die veiligheid biedt.
Er is expliciet aandacht voor grenzen stellen en het nemen van eigen verantwoordelijkheid. Het is geen theoretische presentatie en geen algemene stressworkshop. Er wordt concreet gekeken naar de situatie van de deelnemers.
Wanneer deze training niet passend is
Wanneer deelnemers geen ruimte ervaren om naar zichzelf te kijken, of wanneer het doel uitsluitend is om beter te blijven presteren.
Praktisch en vervolg
Na afloop is er ruimte om te bespreken welke vervolgstappen passen – individuele begeleiding of aanvullende teaminterventies.
Voor HR:
Samen bekijken we welke vorm het beste past binnen jullie organisatie.
Voor leidinggevenden:
Gericht op duurzame inzetbaarheid en gezonde teams.